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ウォーキング！

2010年06月22日

こんにちは！



19時からウォーキング予定のミヤザトです。

今日こそは、歩きまくるぞ～！
（と言っても、1時間程度ですが・・・）










と言うことで、ウォーキングの話をば！



私のウォーキングの目的は二つ！

体力の維持

と

ダイエット

です。



まあ、大半の人がそのどちらかだと思うのですが、私の場合は
主に後者で、ここ一年弱で

＋10kg

という偉業を成し遂げてしまいまして・・・。
（体力も激減してます・・・）



それを、元に戻すまではいかなくとも、多少は減らそうかと・・・
思っちょります。



付き合いがそこまで長くない方から見られると、

「全然、太ってない」
（※社交辞令込）

と言われますが、

昔から付き合いのある方に見られると

「どうした！？」

と言われますからね・・・。



目標は来月の誕生日までに

-5.62kg

です。



なぜ、変に数字が細かいかと言いますれば、

BMI（肥満度）計算ツール

に算出してもらいました！



と言うわけで、頑張ってきまっす！！

ウォーキング！

－ミヤザト－




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（※PCのみ）


タグ ：ウォーキングダイエットBMI測定体力向上運動

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Posted by 月の魚 at 16:11│Comments(0) │ちょっとブレイク
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